Cum se prepară ceaiul? Peste 250 ml de apă fierbinte se pun 2 linguriţe de plantă uscată sau un plic de ceai, se lasă la infuzat 10 minute, după care se filtrează. Se consumă imediat, dacă se serveşte după câteva ore nu mai are acelaşi gust, aromă, culoare.
Trebuie să ţineţi cont de următorul sfat: Nu fierbeţi plicurile de cei, întrucât există posibilitatea să se elimine o serie de substanţa toxice, provenite în special din hârtia din care este făcut plicul!
Ceaiul are o contribuţie importantă la hidratarea corectă a organismului. Lipsa unui consum adecvat de lichide duce la deshidratare.
