Ora la care te trezești îți spune ce probleme psihice ai

Prima oră după ce te trezeşti îţi poate strica ziua. Opt moduri cum să începi ziua cu energie

Ora la care ne trezim fără să vrem în timpul nopții poate spune multe despre starea noastră psihică și despre problemele care ne macină, susțin unii psihologi.

MIERCURI, 03 AUGUST 2016, 10:05

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

Dacă nu poți dormi între 23:00 și 01:00 - ai probleme cu încrederea în sine.
Dacă te trezești între 01:00 și 03:00 - ai sentimente de vinovăție și furie.
Dacă te trezești între 03:00 și 05:00 - ești extrem de supărat, trist.
Dacă te trezești între 05:00 și 07:00 - simți că stagnezi în viață, că nu poți evolua.

Exercițiile fizice și un regim alimentar mult mai sănătos, care să nu solicite excesiv ficatul, ar putea rezolva această problemă, potrivit lifehack.org. Dacă, totuși, continui să te trezești regulat noaptea și nu reușești să te odihnești ar trebui să mergi la medic.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Antrenor surpriză propus de Cârțu la Craiova: ”Nu au știut să antreneze echipa!”

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Cine va încasa pensia uriașă a lui Silviu Prigoană după moartea acestuia

Articol partener

TABU.RO

Legătura neștiută dintre Silviu Prigoană și Marcel Toader. Au murit în același fel

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Hoți, prinși în flagrant în timp ce spărgeau o mașină, în Timișoara. Unul dintre ei era drogat

Șeful propagandei Hezbollah, UCIS într-un atac israelian care a lovit o clădire din centrul Beirutului - SURSE

Drone lansate de Rusia în timpul atacului asupra Ucrainei au ajuns în spațiul aerian al Republicii Moldova. Imaginile surprinse de Chișinău

Turist de 26 de ani, localizat de salvamontiști cu ajutorul STS. Bărbatul se rătăcise și era epuizat

Articol partener

PLAYTECH.RO

Culita Sterp si Daniela Iliescu s-au CĂSĂTORIT în secret. Primele imagini de la nunta lor

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Cine este Tal Hanan, misteriosul șef al fermelor de troli despre care Mircea Geoană spune că nu îl cunoaște

Articol partener

PUTEREA.RO

Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Vineri se deschide primul târg de iarnă din București, Târgul „Poveste de Crăciun”

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Ambasadorul Rusiei în Republica Moldova, convocat la MAE de la Chişinău după căderea a două drone pe teritoriul republicii

Actual

Angajații din penitenciare ies luni în stradă. Protest masiv la sediul ANP: ce reclamă oamenii

Angajații din penitenciare ies luni în stradă. Protest masiv la sediul ANP: ce reclamă oamenii

Poliţiştii de penitenciar vor participa, luni, la un protest organizat în faţa Administraţiei Naţionale a penitenciarelor (ANP). Angajaţii din închisori reclamă „corupţia, lipsa de personal şi condiţiile proaste de muncă”. Sindicatele susţin că în timp ce un singur poliţist de penitenciare e alocat pe secţii de deţinere cu 150 - 200 de deţinuţi, în ANP „a fost creat, cu încălcarea legii, un compartiment pentru ca anumiţi poliţişti de penitenciare să beneficieze în mod abuziv şi ilegal de sporuri şi majorări salariale” şi cer primului ministru şi ministrului Justiţiei să facă verificări.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Adolescentă de 16 ani, ucisă de iubit. Fetița cuplului, de numai 9 luni, este în stare gravă la spital/ Foto: Inquam Photos

Crimă șocantă la Bacău: o adolescentă de 16 ani a fost ucisă de iubitul său. Fetița cuplului, de numai 9 luni, în stare gravă la spital

Crimă șocantă într-o localitate din județul Bacău. O adolescentă de 16 ani a fost înjunghiată de mai multe ori de iubitul său în vârstă de 21 de ani. Fetița cuplului, un bebeluș de 9 luni, se află internată în stare gravă, după ce tânărul a incendia casa în care a avut loc crima, cel mai probabil pentru a-și ascunde fapta.

Război în Ucraina, ziua 998. Foto: Profimedia

Război în Ucraina, ziua 998. Atac masiv cu rachete asupra Ucrainei: principalele orașe vizate - LIVE TEXT

Ucraina a intrat în ziua 998 a războiului. Forțele ruse au desfășurat în noaptea de sâmbătă spre duminică un atac masiv cu rachete asupra Ucrainei, conform informațiilor furnizate de forțele aeriene ucrainene.

Accident Vrancea. Cine erau cei doi tineri care au murit carbonizați: mașina în care se aflau a ars ca o torță

Accident Vrancea. Cine erau cei doi tineri care au murit carbonizați: mașina în care se aflau a ars ca o torță

Alexandra și Gabi sunt cei doi tineri care și-au pierdut viața în accidentul cumplit din Vrancea. Accidentul s-a produs pe fondul vitezei excesive.

Sănătate

Alexandru Rafila

Ministrul Sănătății, despre decesul adolescentului de 16 ani, la Spital Târgu Jiu: Goana după situaţii ce te împiedică să acţionezi, un reflex al lipsei de empatie față de pacienți

Goana după căutarea în cadru legal a situaţiilor care te împiedică să acţionezi reprezintă un reflex al lipsei de empatie faţă de pacienţi, a declarat ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, despre cazul adolescentului de 16 ani care a murit la Spitalul Judeţean de Urgenţă Târgu Jiu.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Un prim caz al noii forme de mpox, raportat în SUA! Este alertă sanitară uriașă / profimedia

Un prim caz al noii forme de mpox, raportat în SUA! Este alertă sanitară uriașă

Alertă sanitară uriașă în SUA! Oficialii americani din domeniul sanitar au anunţat, sâmbătă, că au confirmat primul caz din Statele Unite al unei noi forme de mpox care a fost observată pentru prima dată în estul Congo.

Cheltuielile statului cu sănătatea românilor, la coada UE. Foto/Profimedia

România, codașa UE la banii cheltuiți pentru sănătate: Doar 850 de euro per locuitor, față de 3.600 de euro, cât e media europeană

Sănătatea în România este, în continuare, un lux pe care foarte puțini și-l pot permite. Nici ajutorul statului nu este prea mare: doar 850 de euro per locuitor, față de 3.600 de euro, cât se cheltuie în UE.

Pericolele ascunse în alimentele de post. La ce să fie atenți cumpărătorii în această perioadă

Pericolele ascunse în alimentele de post. La ce să fie atenți cumpărătorii în această perioadă: „Cresc nivelul colesterolului rău în organism”

Postul Crăciunului începe anul acesta vineri, 15 noiembrie. Potrivit tradiției, se lasă sec în seara zilei de 14 noiembrie. Postul ține 40 de zile și durează până pe 24 decembrie.

Ultimele stiri

Culisele Statului Paralel. Cristian Terheș, noi dezvăluiri despre presupusele legături ale lui George Simion cu Rusia:/ Arhivă foto

Culisele Statului Paralel. Cristian Terheș, noi dezvăluiri despre presupusele legături ale lui George Simion cu Rusia: Documentele au ajuns la Bruxelles

Cristian Terhes a vorbit duminica seara, in emisiunea "Culisele Statului Paralel" de la Realitatea PLUS, despre subiectul saptamanii, si anume legaturile lui George Simion cu Rusia. "Documentele au ajuns la Bruxelles", a spus europarlamentarul care candideaza la pozitia de presedinte al Romaniei.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Decizie crucială la Casa Albă: Biden va permite Ucrainei să folosească arme americane pentru a lovi adânc în teritoriul Rusiei - SURSE

Decizie crucială la Casa Albă: Biden va permite Ucrainei să folosească arme americane pentru a lovi adânc în teritoriul Rusiei - SURSE

Administraţia preşedintelui Joe Biden va permite Ucrainei să folosească arme furnizate de SUA pentru a lovi adânc în teritoriul Rusiei, au declarat trei surse familiare cu subiectul, potrivit Reuters. Este o schimbare semnificativă a politicii Washingtonului în conflictul Ucraina-Rusia.

Miron Mitrea

Alegeri 2024. Miron Mitrea: Ultima săptămână e cea care cimentează tendințele. Sunt slabe șanse ca aceste tendințe să se schimbe

Analistul politic Miron Mitrea a comentat, sâmbătă seara, cele mai recente evoluții de pe scena politică, în ultima săptămână înainte de primul tur al alegerilor prezidențiale din România.

Cu câți ani ne putem prelungi viața dacă mergem pe jos o oră pe zi. Specialiștii au dat verdictul/ Profimedia

Cu câți ani ne putem prelungi viața dacă mergem pe jos o oră pe zi. Specialiștii au dat verdictul

Sportul este indicat la ordinea zilei, însă nu toată lumea preferă să facă mișcare. Ei bine, trebuie să știți că o oră de mers pe jos ne poate prelungi viața cu câțiva ani.

Vezi emisiunile Realitatea Plus