Unii vor spune că lămâia nu este cea mai bună alegere pentru o dietă sănătoasă, ce te va ajută să scapi de kilogramele în plus.
În ciuda popularităţii lămâilor în bucătărie, puţini sunt cei care vor mânca o lămâie întreagă.
Din fericire, nu vei fi nevoit să faci asta. În schimb, te vei folosi de proprietăţile acestui fruct pentru a-ţi arde grăsimile din corp, lucru care te va ajută să scapi de surplusul de kilograme.
Mulţi nutriţionişti şi dieteticieni susţin că lămâia conţine toate elementele necesare pentru a distruge grăsimea, şi prin urmare această poate conduce la înlesnirea procesului de slăbire.
Printre altele, lămâia conţine acid citric, care ajută la arderea grăsimilor, accelerând metabolismul şi pe lângă acestea, reducând poftă de mâncare. Acidul citric contribuie la procesul de formare a acidului gastric, iar digestia este îmbunătăţită. Coaja de lămâie conţine pectină, care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Lămâia conţine diferite tipuri de vitamine, inclusiv vitamina C, care întăreşte sistemul imunitar, fiind un element important în procesul de slăbire.
Per total, lămâia este un fruct incredibil care îţi poate curăţa corpul şi sângele , îţi poate accelera metabolismul, ajutându-te să slăbeşti şi să previi apariţia anumitor boli.
Dieta cu lămâie nu poate fi ţinută de oricine, ea putând fi urmată doar de persoanele care nu au probleme gastrointestinale.
Ce trebuie să faci:
Imediat după ce te-ai trezit, trebuie să consumi tot amestecul dintre lămâie şi apă, asta până să serveşti prima masă. În prima şi a două zi va fi relativ uşor, chiar plăcut, însă după 3-4 zile, problema se va schimba.
Pont: clăteşte-ţi gura cu apă imediat după ce ai consumat băutura, pentru a nu îţi atacă dantură.
Iată cum trebuie să procedezi:
În ziua 1: amestecă sucul de la o lămâie cu un pahar de apă (200 ml) şi consumă-l pe tot, înainte de prima masă.
Ziua 2: amestecă sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 3: amestecă sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 4: amestecă sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 5: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 6: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 7: amestecă sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă. Adaugă o linguriţă de miere şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 8: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 9: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 10: amestecă sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 11: amestecă sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 12: amestecă sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 13: amestecă sucul de la o lămâie cu un pahar de apă şi consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 14: amestecă sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă şi consumă băutură înainte de prima masă.
După ce bei amestecul poţi să consumi orice pe tot parcursul zilei, fără nicio restricţie!
Sursa: secretele.com
