Atunci când este 100% naturală, mierea are numeroase beneficii asupra organismului, mai ales când este consumată pe stomacul gol.
Dacă mănânci puțin din acest aliment, dimineața, pe stomacul gol, și apoi bei un pahar cu apă călduță, corpul intensifică arderile și contribuie la eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp, combătând în mod eficient constipația.