Lista completă a alimentelor care scad colesterolul

Lista completă a alimentelor care scad colesterolul

Colesterolul marit este o problema des intalnita in societatea actuala. Ritmul de viata rapid plin de stres, fara sport si cu o alimentatie nesanatoasa, este un mediu ideal pentru colesterolul marit. Iar daca ti-ai propus sa mananci sanatos, primul pas este sa ai in camara alimente care scad colesterolul marit si sunt benefice inimii. Aceste produse nu doar ca reduc nivelul colesterolului insa tin si tensiunea arteriala in limite normale. Daca nu stii ce alimente te ajuta sa tii departe colesterolul marit, iata o lista pe are s-o iei cu tine cand mergi la supermarket.

DUMINICĂ, 27 IULIE 2014, 00:44

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

1. Alimente de baza pentru frigider

Fructe si legume proaspete: Pline de vitamine, minerale si alti nutrienti fructele si legumele au si fibre care scad colesterolul si imbunatatesc sanatatea inimii. Ele ar trebui sa fie prima optiune atunci cand vrei sa mananci ceva. Nu uita, ai nevoie de 5 portii de fructe si legume pe zi.

Mere

Fructe de padure

Ardei gras

Broccoli

Conopida

Telina

Legume cu frunze verzi

Vinete

Struguri

Napi

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Florentin Pera a ajuns de urgenţă la spital! Selecţionerul echipei naționale de handbal feminin se confruntă cu grave probleme de sănătate

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Vila lui Florin Salam a fost transformată în hotel de lux. Imagini din interiorul clădirii

Articol partener

TABU.RO

Liviu Teodorescu, adevărul despre conflictul cu Marius Moga. De ce nu au mai lucrat împreună

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Klaus Iohannis: Oamenii aşteaptă un Guvern care menţine ferm traiectoria pro-europeană a României

Război în Ucraina, ziua 1034. Aderarea Ucrainei la NATO este realizabilă. Mesajul lui Volodimir Zelenski - LIVE TEXT

Cauza reală a morții lui Mircea Diaconu. Mărturisirea dureroasă a fiicei actorului

Michael Schumacher va deveni bunic

Articol partener

PLAYTECH.RO

Se oprește curentul în Ajun și de Crăciun în județul Ilfov. Lista străzilor care nu vor avea lumină în perioada 24-26 decembrie

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Dezvăluiri emoționante făcute de soțul lui Theo Rose: De ce boală suferă Anghel Damian

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Mandatul de europarlamentar al Dianei Șoșoacă, luat la puricat de procurorii DNA

Articol partener

PUTEREA.RO

Prezentatoare TV din România, surprinde: refuză să doarmă cu soțul în același pat – „Eu țin foarte mult la spațiul meu persona

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

EXCLUSIV Scandal diplomatic de proporții România-Mexic: Oficial român – nunta cu partenerul său gay la Muzeul Național de Artă, invocând o întâlnire diplomatică – 89 de ani de relații româno-mexicane

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Kremlin: Declaraţia lui Trump care critică folosirea de către Ucraina a rachetelor ATACMS „corespunde” poziţiei Rusiei

Actual

Călin Georgescu, nou mesaj la Realitatea PLUS: „Președintele ilegitim a instaurat un guvern la fel de ilegitim”

Călin Georgescu, nou mesaj la Realitatea PLUS: „Președintele ilegitim a instaurat un guvern la fel de ilegitim”

Candidatul independent Călin Georgescu a transmis, luni seara, un mesaj exclusiv la Realitatea PLUS. Acesta a vorbit despre termenul de la Curtea de Apel București prin care a cerut reluarea alegerilor din turul 2, dar și despre noile schimbări de pe scena politică.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Anca Alexandrescu: „Globalistul Ciolacu s-a transformat, peste noapte, în suveranist. Nu au șanse să-l învingă pe Călin Georgescu”

Anca Alexandrescu: „Globalistul Ciolacu s-a transformat, peste noapte, în suveranist. Nu au șanse să-l învingă pe Călin Georgescu”

Anca Alexandrescu consideră că discursul din Parlament al premierului desemnat a preluat temele suveraniste lui Călin Georgescu, intens dezbătute de săptămâni întregi în emisiunea Culisele Statului Parlalel.

Prima ședință de Guvern. Ciolacu 2 a trecut de votul de învestitură din Parlament

Prima ședință de Guvern. Marcel Ciolacu: „Este un semnal esențial de stabilitate. Avem un mandat dificil”

Luni, la ora 22.00, a avut loc prima ședință de Guvern după învestire. Miniștrii din Guvernul Ciolacu 2 au depus jurământul în faţa preşedintelui Klaus Iohannis, într-o ceremonie care a avut loc la Palatul Cotroceni.

Ciolacu s-a dus la Cotroceni cu noul Executiv ca să depună jurământul. Foto/Inquam

Noul Guvern Ciolacu a mers la Cotroceni ca să depună jurământul. Care este componența noului cabinet VIDEO

Marcel Ciolacu a primit votul de învestitură de la Parlament și s-a dus la Palatul Cotroceni ca să depună jurământul în fața președintelui Klaus Iohannis.

Sănătate

Superstiţii în Ajunul Crăciunului. De ce NU este bine să bei ţuică pe 24 decembrie

Superstiţii în Ajunul Crăciunului. De ce NU este bine să bei ţuică pe 24 decembrie

În ziua de Ajun, pe 24 decembrie, toate pregătirile pe care le fac gospodinele de la sate au un scop magic: ele vor să stimuleze belşugul casei. Cel mai important moment este pregătirea „copturilor” - turtele, covrigii şi colacii, ce se vor împărţi, fie ca daruri pentru colindători, fie ca ofrandă pentru morţi.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Deshidratarea provocată de alcool poate avea multe efecte nedorite

Care este legătura dintre hemoroizi și consumul de ALCOOL. Ce tipuri de băuturi au cel mai sever efect?

Medicii specialiști trag un semna de alarmă înaintea sărbătorilor de iarnă, caracterizate și de anumite excese bahice. Acele persoane care știu că au probleme cu hemoroizii ar trebuie să fie extrem de precaute, pentru că în urma consumului de alcool li s-ar putea accentua suferința.

Bomba de E-uri, pesticide și microplastic din alimentele de post - otrava din farfurie

Bomba de E-uri, pesticide și microplastic din alimentele de post - otrava din farfurie

Alimentele de post sunt adevărate pericole pentru sănătate. Acestea vin la pachet cu pesticide şi microplastic, avertizează medicii.

Somn uşor: 7 factori care nu te lasă să dormi

Ce afecțiuni grave se pot dezvolta când suferi de insomnie. De ce este important să avem un somn de calitate

Ce afecțiuni grave se pot dezvolta când suferi de insomnie. De ce este important să avem un somn de calitate și să dormim minimum opt ore pe noapte.

Ultimele stiri

Mircea Fechet, ministrul Mediului, despre priorităţile noului mandat: De la investiţii care au în prim-plan apa până la îmbunătăţirea calităţii aerului şi programele prin care venim cu soluţii de finanţare verzi

Mircea Fechet, ministrul Mediului, despre priorităţile noului mandat: De la investiţii care au în prim-plan apa până la îmbunătăţirea calităţii aerului şi programele prin care venim cu soluţii de finanţare verzi

Ministrul Mediului, Mircea Fechet, prezintă, luni seară, câteva dintre obiectivele noului mandat, între acestea fiind investiţii care au în prim-plan apa, dar li îmbunătăţirea calităţii aerului.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Executivul a aprobat ordonanţa care transpune în legislaţie structura guvernamentală stabilită prin hotărârea Parlamentului

Executivul a aprobat ordonanţa care transpune în legislaţie structura guvernamentală stabilită prin hotărârea Parlamentului

Guvernul a aprobat, în şedinţa de luni seara, Ordonanţa de urgenţă privind stabilirea unor măsuri la nivelul administraţiei publice centrale, care transpune în legislaţie structura guvernamentală stabilită prin Hotărârea Parlamentului României pentru acordarea încrederii noului Executiv, a anunţat Biroul de presă al Guvernului.

9 vârstnici găsiți în azilul care ar funcționa fără autorizație în Eforie Nord au fost transportați la spital

9 vârstnici găsiți în azilul care ar funcționa fără autorizație în Eforie Nord au fost transportați la spital

Cei nouă vârstnici care au fost găsiți în azilul din Eforie Nord, despre care polițiștii au fost sesizați că funcționează fără autorizație, vor fi duși la spital, a anunțat luni seara ISU Constanța, potrivit unui site de știri.

Cum să nu îți fie frig în casă fără să dai centrala la maxim. Foto/Profimedia

Cum să reglezi centrala de apartament astfel încât să nu îngheți în casă. Iată 11 trucuri

Iarna nu trebuie să vină cu facturi exorbitante pentru încălzire. Mici ajustări, precum adăugarea straturilor de haine, utilizarea inteligentă a căldurii din bucătărie sau menținerea picioarelor calde, pot face o diferență semnificativă.

Vezi emisiunile Realitatea Plus