La ce trebuie să fim atenți dacă adoptăm dieta vegetariană sau pe cea vegană

La ce trebuie să fim atenți dacă adoptăm dieta vegetariană sau pe cea vegană
La ce trebuie să fim atenți dacă adoptăm dieta vegetariană sau pe cea vegană

Una dintre marile bătălii ale omenirii începe și se termină cu dietele. Zeci de mii de studii pledează pentru regimurile vegetariene și mai nou vegane, fiind combătute de alte zeci de mii care insistă pe nutrienții proveniți din alimentația din sursă animală. 

Doctorul Elena Tanase ne definește aceste regimuri și ne spune deosebirile intre ele. Dar și la ce trebuie sa fim atenti dacă adoptăm dieta vegetariană si mai ales vegană pentru a nu prejudicia organismul nutrienți esentiali.