Ce ar trebui să mâncaţi pentru o inimă sănătoasă

Ce ar trebui să mâncaţi pentru o inimă sănătoasă

Sfatul revizuit al Heart Foundation pentru o alimentație sănătoasă spune că produsele lactate cu conținut mare de grăsime nu vor crește riscul de boli cardiace sau accident vascular cerebral, însă carnea roșie ar trebui să fie limitată la trei mese pe săptămână.

JOI, 22 AUGUST 2019, 14:38

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

Experții spun că putem consuma grăsimi, brânză și iaurt fără să creștem riscul de boli cardiace sau accident vascular cerebra.

Ce ar trebui să mâncaţi pentru o inimă sănătoasă, pe TABU.RO

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Florentin Pera a ajuns de urgenţă la spital! Selecţionerul echipei naționale de handbal feminin se confruntă cu grave probleme de sănătate

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Vila lui Florin Salam a fost transformată în hotel de lux. Imagini din interiorul clădirii

Articol partener

TABU.RO

Liviu Teodorescu, adevărul despre conflictul cu Marius Moga. De ce nu au mai lucrat împreună

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Plângere penală împotriva lui Klaus Iohannis. Avocatul lui Bogdan Peșchir: Clientul meu a pierdut 2 milioane de euro după percheziții

Cod galben de ceaţă densă, chiciură şi gheţuş în mai multe judeţe din țară, luni dimineață. Probleme și Capitală

Soțul tinerei gravide moarte în Maternitatea din Botoșani, mărturii sfâșietoare: Copiii încă o așteaptă pe mama lor acasă

Sărbătoare 23 decembrie. Mari sfinți ai ortodoxiei sunt cinstiți de credincioși: zi de post

Articol partener

PLAYTECH.RO

Partea mașinii de spălat pe care sigur nu ai curățat-o niciodată, dar e plină de mucegai. Aici se strânge cea mai multă mizerie

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Dezvăluiri emoționante făcute de soțul lui Theo Rose: De ce boală suferă Anghel Damian

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Mandatul de europarlamentar al Dianei Șoșoacă, luat la puricat de procurorii DNA

Articol partener

PUTEREA.RO

Prezentatoare TV din România, surprinde: refuză să doarmă cu soțul în același pat – „Eu țin foarte mult la spațiul meu persona

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

EXCLUSIV Scandal diplomatic de proporții România-Mexic: Oficial român – nunta cu partenerul său gay la Muzeul Național de Artă, invocând o întâlnire diplomatică – 89 de ani de relații româno-mexicane

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Kremlin: Declaraţia lui Trump care critică folosirea de către Ucraina a rachetelor ATACMS „corespunde” poziţiei Rusiei

Actual

Coaliția prezentat lista miniștrilor și programul de guvernare

Liderii Coaliției au semnat acordul poltitic. Ciolacu: Nu va fi un mandat ușor, dar așteptarea românilor este pentru reformă

Liderii coaliției pro europene PSD-PNL-UDMR și Minoritățile Naționale au semnat protocolul politic de formare a Coaliției. Acest protocol prevede atât principalele linii directoare ale colaborării, cât și lista completă a miniștrilor. Cei patru lideri politici au făcut scurte declarații legate de liniile generale ale colaborării.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Grav accident pe DN1. Primarul din Sinaia și alte 3 persoane, la spital/ Arhivă foto

Grav accident pe DN1. Primarul din Sinaia și alte 3 persoane, la spital

Informație de ultimă oră! Chiar în această dimineață a avut loc un grav accident pe DN1, în urma căruia 4 persoane au fost rănite, printre care se numără și primarul stațiunii Sinaia.

Volodimir Zelenski / Foto: Profi Media

Război în Ucraina, ziua 1034. Aderarea Ucrainei la NATO este realizabilă. Mesajul lui Volodimir Zelenski - LIVE TEXT

Războiul din Ucraina a ajuns în ziua cu numărul 1034. Aderarea Ucrainei la NATO este \"\"realizabilă\"\", dar Kievul va trebui să lupte pentru a convinge ţările membre ca acest lucru să se întâmple, a afirmat duminică preşedintele Volodimir Zelenski, într-un discurs rostit în faţa diplomaţilor ucraineni.

Cum va circula metroul în perioada Sărbătorilor de iarnă. PROGRAMUL, făcut public de Metrorex

Cum va circula metroul în perioada Sărbătorilor de iarnă. PROGRAMUL, făcut public de Metrorex

Metrorex a transmis, luni diminea\"[, programul garniturilor de metrou pentru perioada Sărbătorilor de iarnă.

Sănătate

Somn uşor: 7 factori care nu te lasă să dormi

Ce afecțiuni grave se pot dezvolta când suferi de insomnie. De ce este important să avem un somn de calitate

Ce afecțiuni grave se pot dezvolta când suferi de insomnie. De ce este important să avem un somn de calitate și să dormim minimum opt ore pe noapte.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Testul de doar două secunde care îți arată dacă suferi de insuficiență cardiacă

Testul de doar două secunde care îți arată dacă suferi de insuficiență cardiacă

Insuficiența cardiacă este o afecțiune gravă care afectează capacitatea inimii de a pompa sângele eficient, având un impact semnificativ asupra sănătății generale. Într-o lume în care timpul este esențial, găsirea unor metode rapide și eficiente de screening devine crucială. Acest test simplu, care durează doar două secunde, îți oferă o primă evaluare a stării inimii tale fără a necesita echipamente sofisticate. Printr-o abordare accesibilă și ușor de realizat, îți poți verifica rapid riscurile legate de insuficiența cardiacă, având astfel oportunitatea de a lua măsuri preventive pentru o viață mai sănătoasă.

Trucuri pentru o piftie de porc bine închegată: Mihaela Bilic spune ce greșeală să eviți în bucătărie

Trucuri pentru o piftie de porc bine închegată: Mihaela Bilic spune ce greșeală să eviți în bucătărie

Mihaela Bilic, medic nutriționist cunoscut pentru sfaturile sale despre alimentație sănătoasă, explică metoda corectă de preparare a piftiei de porc, un preparat tradițional adorat în sezonul rece. Într-o postare pe rețelele sociale, ea oferă detalii esențiale despre ingredientele care garantează o piftie perfect închegată și dietetică.

De ce să nu mai mănânci niciodată sarmale cu mămăligă. Un deliciu tradițional cu riscuri pentru sănătate

De ce să nu mai mănânci niciodată sarmale cu mămăligă și smântână. Un deliciu tradițional cu riscuri pentru sănătate

Sarmalele, servite alături de mămăligă și smântână, reprezintă o combinație adorată de mulți, mai ales în perioada sărbătorilor. Cu toate acestea, specialiștii în nutriție atrag atenția asupra riscurilor pentru sănătate asociate cu această masă bogată în calorii, grăsimi și carbohidrați procesați.

Ultimele stiri

Cum arată noul Guvern: cine pierde ministere, după negocieri. Iohannis desemnează premierul

Cum arată noul Guvern: cine pierde ministere, după negocieri. Iohannis desemnează premierul

Sunt tensiuni uriașe în noua Coaliție! După zile întregi de negocieri, liderii și-au împărțit puterea. Liberalii au ieșit cei mai nemulțumiți, pentru că mulți consideră că au făcut prea multe concesii. Mai mult, după consultările de sâmbătă de la Cotroceni, Klaus Iohannis nu a putut anunța un premier. Astăzi ar urma să facă desemnarea și tot astăzi am putea avea și prima ședință de Guvern.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Programul de guvernare al coaliției PSD-PNL-UDMR / Foto: Inquam Photos

Programul de guvernare al coaliției PSD-PNL-UDMR: patriotism economic, cotă unică încă 4 ani, reduceri de impozite - DOCUMENT

Programul de guvernare al coaliției PSD-PNL-UDMR și Minoritățile Naționale cuprinde un set complex de măsuri, dar promisiunea noului Guvern este că va exista o reducere graduală a impozitării muncii pentru familiile cu copii, dar se introduce și impozitarea progresivă a marilor averi.

Tudorel Toader, fost ministru al Justiției: Iohannis NU are nicio intenție să plece de la Cotroceni

Tudorel Toader, fost ministru al Justiției: Iohannis NU are nicio intenție să plece de la Cotroceni. Este acoperit de hotărârea CCR

Klaus Iohannis va rămâne la Palatul Cotroceni până în momentul în care vom avea un nou președinte după alegerile de anul viitor. Este declarația făcută în exclusivitate de Tudorel Toader la Realitatea PLUS. Fostul ministru al Justiției susține că nimeni nu va sesiza Curtea Constituțională pentru a analiza legalitatea rămânerii în funcție, iar Iohannis este acoperit de hotărârea CCR. Tudorel Toader mai spune că judecătorii CCR au preluat un articol din Constituție și au lăsat să fie interpretat.

Lecții valoroase despre încredere pentru Balanțe. Oamenii cu două fețe din jurul lor, DEMASCAȚI înainte de Crăciun!/ Profimedia

Lecții valoroase despre încredere pentru Balanțe. Oamenii cu două fețe din jurul lor, DEMASCAȚI înainte de Crăciun!

Crăciunul aduce momente de bucurie, dar și revelații neașteptate. Pentru nativii din zodia Balanță, acest final de an va fi marcat de un adevăr greu de digerat. O persoană apropiată – fie partenerul de viață, un prieten sau chiar un membru al familiei – a ascuns ceva important, iar acum totul va ieși la iveală. Universul pregătește pentru Balanțe lecții valoroase despre încredere și despre cine merită cu adevărat să le fie alături.

Vezi emisiunile Realitatea Plus