Ananasul este un fruct delicios, bogat în vitamina C, acid folic, potasiu, magneziu şi iod. Are proprietăţi diuretice şi detoxifiante pentru organism.
Cu ajutorul acestei diete vei slăbi cinci kilograme în trei zile. Urmează programul, însă nu o ţine mai mult.
Mic dejun - Două felii de ananas şi o felie de pâine.
Gustare - Suc de ananas făcut în casă. Fierbe ananas cu coajă timp de 20 de minute. Lasă la temperatura camerei, apoi strecoară şi bea.
Prânz - 200 de grame de piept de pui la grătar asezonat cu muştar şi puţină sare. Poţi mânca şi trei felii de ananas la desert.
Gustare - Câteva felii de ananas sau un iaurt fără grăsimi.
Cină - Piure de legume din morcovi, sparanghel şi praz. Adaugă o salată, ananas şi puţin piept de pui. Poţi mânca şi trei felii de ananas la desert.
Sursa: girly.ro
