Experimentul a constat in testarea a 100 de barbati care aveau probleme cu fertilitatea. Un grup a primit un surplus alimentar de 7 migdale sau alune pe zi, iar al doilea grup a scazut din grasimile saturate si a marit consumul de grasimi vegetale, potrivit Daily Mail, scrie doctorulzilei.ro.
Cercetatorii sunt de parere ca ambele abordari pot fi de succes, din moment ce s-a demonstrat ca grasimile vegetale au numeroase efecte benefice, printre care si reducerea inflamatiei.
De asemenea, un pumn de migdale pe zi poate fi gustarea perfecta daca vreti sa tineti bolile la distanta. Bogate in proteine si nutrienti, acestea reduc apetitul si va ajuta sa va pastrati inima sanatoasa.
