În această dietă ai voie să consumi doar câteva alimente sănătoase în afară de castraveți, astfel:
Mic dejun: salată de castraveți și 2 ouă fierte
Între mese: un măr și o piersică (sau 5 prune)
Prânz: o felie de pâine prăjită li un bol cu salată de catraveți
Între mese: shake de castraveți
Cină: 300 de grame de fructe.
Shake-ul de castraveți se face din 400 de grame de castravți, 200 de mililitri de lapte sau iaurt, sare și ceapă verde.
În afara acestor alimente, poți consuma și:
- 150 de ton
- 2 cartofi fierți
- ceai, cafea neîndulcită.
