Dieta presupune să consumați doar struguri și să vă hidratați corespunzător, apa fiind singurul lichid admis.
Pasul 1
Consumați struguri la fiecare masă. Nu se impune nicio limită în ceea ce privește cantitatea, dar încercați să mâncați cel puțin un kg pe zi pentru a evita senzația neplăcută de foame.
Pasul 2
Pentru diversitate, „preparați” strugurii în mai multe feluri. Puteți face suc din struguri, smoothie-uri sau să îi mâncați ca atare, în funcție de preferințe.
Pasul 3
Puteți bea oricât de multă apă doriți. Totuși, se recomandă să nu beți apă cu o oră înainte sau cu o oră după ce ați consumat struguri, pentru a păstra conținutul de nutrienți al fructelor.
Pasul 4
În cea de-a treia zi, este posibil să vă confruntați cu stări de amețeală și migrene. Nu vă îngrijorați, acestea sunt simptome normale ale detoxifierii, care dispar de obicei în ziua următoare.
Pasul 5
Pentru ca efectele să fie vizibile, țineți dieta între 5 zile și două săptămâni. Scăderea în greutate va fi rapidă (aproximativ jumătate de kg pe zi), vă veți bucura de un ten luminos și veți avea multă energie, scrie jurnalul.ro.
Dieta rapidă cu struguri. Slăbeşti o jumătate de kilogram pe zi!
Puteți scăpa de kilogramele în plus cu ușurință, obținând un ten mai curat și o energie debordantă cu ajutorul dietei cu struguri. Se recomandă să țineți această cură între 5 zile și două săptămani, timp în care veți slabi aproximativ o jumătate de kilogram pe zi.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET