Se spune că o dietă care presupune să mâncăm patru alimente - ouă, mere, ovăz și ceai verde - este extrem de eficientă în lupta cu klogramele în plus.
Această dietă, care nu este scumpă, nu presupune înfometarea. Cu toate acestea, însă, trebuie să conumăm cantități moderate din aceste produse.
Între mese, poți mânca morcovi cruzi sau castraveți, în porții mici. De asemenea, trebuie să bei doi litri de apă în fiecare zi.
