Dieta cu dovleac fiert sau copt: slăbeşti trei kilograme într-o săptămână!

Dovleac la cuptor. Secretul celei mai bune delicatese de toamnă

Dacă vreţi să scăpaţi de câteva kilograme, dovleacul este una dintre cele mai potrivite alegeri. Prin faptul că este bogat în fibre şi apă, favorizează scăderea în greutate şi ajută la ţinerea sub control a apetitului.

LUNI, 26 SEPTEMBRIE 2016, 16:13

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

Iată, deci, cum funcţionează dieta cu dovleac fiert sau copt:

Timp de 3 zile pe săptămână, consumaţi doar 1-1,5 kg de dovleac fiert sau copt, împărţit în 4-5 porţii.

Se poate adăuga puţină zeamă de lămâie sau piper.

În celelalte 4 zile ale săptămânii, consumaţi salate, lactate cu conţinut redus de grăsime, ouă, peşte, pui fiert sau la grătar, fructe şi legume crude şi fierte, toate în cantităţi mici.

Sursa: Formula AS

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Florentin Pera a ajuns de urgenţă la spital! Selecţionerul echipei naționale de handbal feminin se confruntă cu grave probleme de sănătate

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Vila lui Florin Salam a fost transformată în hotel de lux. Imagini din interiorul clădirii

Articol partener

TABU.RO

Liviu Teodorescu, adevărul despre conflictul cu Marius Moga. De ce nu au mai lucrat împreună

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

AUR a sesizat CCR cu privire la constatarea vacantării funcţiei de preşedinte al României

Război în Ucraina, ziua 1034. Aderarea Ucrainei la NATO este realizabilă. Mesajul lui Volodimir Zelenski - LIVE TEXT

Incidente grave în Dâmbovița. 15 persoane au fost evacuate din zona unde două cisterne s-au ciocnit. Pompierii încă intervin la fața locului

Ministrul propus la Finanțe: „Resursele publice trebuie să fie gestionate responsabil, fără a crea poveri suplimentare pentru cetăţeni”

Articol partener

PLAYTECH.RO

Se oprește curentul în Ajun și de Crăciun în județul Ilfov. Lista străzilor care nu vor avea lumină în perioada 24-26 decembrie

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Dezvăluiri emoționante făcute de soțul lui Theo Rose: De ce boală suferă Anghel Damian

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Mandatul de europarlamentar al Dianei Șoșoacă, luat la puricat de procurorii DNA

Articol partener

PUTEREA.RO

Prezentatoare TV din România, surprinde: refuză să doarmă cu soțul în același pat – „Eu țin foarte mult la spațiul meu persona

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

EXCLUSIV Scandal diplomatic de proporții România-Mexic: Oficial român – nunta cu partenerul său gay la Muzeul Național de Artă, invocând o întâlnire diplomatică – 89 de ani de relații româno-mexicane

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Kremlin: Declaraţia lui Trump care critică folosirea de către Ucraina a rachetelor ATACMS „corespunde” poziţiei Rusiei

Actual

Inquam Photos / Octav Ganea

A început votul pentru învestirea guvernului Ciolacu 2. Sunt necesare cel puțin 234 de voturi favorabile

A început procedura de vot pentru învestirea guvernului Ciolacu 2. Primii care votează sunt deputații, după care urmează senatorii. Pentru ca noul cabinet să fie instalat în funcție sunt necesare cel puțin 234 de voturi favorabile. Votul este secret cu bile.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Învestirea noului Guvern. Marcel Ciolacu: „Nu ne așteaptă un drum ușor! Nu vreau să mint pe nimeni”

Învestirea noului Guvern. Marcel Ciolacu: „Nu ne așteaptă un drum ușor! Nu vreau să mint pe nimeni”

Marcel Ciolacu a prezentat, luni programul de guvernare într-o ceremonie de învestire a noului Guvern.

Crin Antonescu, Klaus Iohannis și Eduard Hellvig / arhivă Foto: Agerpres

Crin Antonescu, în exclusivitate la Realitatea Plus, atac la Klaus Iohannis. Ce crede despre amestecul Rusiei in alegerile din România?

Crin Antonescu lansează atacuri în rafală la adresa lui Klaus Iohannis. În direct la REALITATEA PLUS, fostul lider al PNL susține că „era bine dacă Iohannis pleca din vârful țării după ce i s-a încheiat mandatul”. Antonescu a dezvăluit, de asemenea, că nu știe cum a fost ales candidat comun pentru alegerile prezidențiale. Fostul lider al PNL și-a prezentat propria opinie și în legătură cu suspiciunile că Rusia a interferat cu procesul electoral din România, încercând să-l influențeze.

Judecătoria Mangalia a decis schimbarea încadrăririi juridice în dosarul lui Vlad Pascu în vătămare corporală agravată

Judecătoria Mangalia a decis schimbarea încadrăririi juridice în dosarul lui Vlad Pascu în vătămare corporală agravată

Judecătoria Mangalia a decis, luni, schimbarea încadrării juridice în dosarul lui Vlad Pascu, care, în august 2023, a accidentat mortal doi tineri, aflându-se sub influenţa substanţelor interzise, din vătamare corporală în vătămare corporală agravantă. Avocatul Adrian Cuculis a explicat că astfel pedeapsa lui Pascu ar putea creşte cu trei ani. Decizia magistraţilor nu este definitivă.

Ultimele stiri

Bărbatul din Constanța acuzat că a ucis două femei şi le-a abandonat trupurile pe câmp a fost trimis în judecată, alături de partenera sa şi de fiul minor al acesteia

Bărbatul din Constanța acuzat că a ucis două femei şi le-a abandonat trupurile pe câmp a fost trimis în judecată, alături de partenera sa şi de fiul minor al acesteia

Bărbatul acuzat că a ucis două femei, în vara acestui an, şi apoi le-a abandonat trupurile pe câmp a fost trimis în judecată de procurorii Parchetului de pe lângă Tribunalul Constanţa. În acelaşi dosar au fost trimişi în judecată partenera bărbatului şi fiul ei minor. Bărbatul a mai fost acuzat că, după ce le-a omorât pe victime, le-a furat maşinile şi le-a condus pe drumurile publice, deşi nu avea permis de conducere.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Cum recuperezi talonul auto reținut. Ce acte sunt necesare și de unde se ridică documentul?

Cum recuperezi talonul de la mașină. Ce acte sunt necesare și de unde îl ridici

Sunt mai multe cauze ce pot duce la reținerea certificatului de înmatriculare al mașinii. În funcție de cauza care a dus la această decizie a autorităților, șoferul trebuie să parcurgă o serie de etape și verificări. Iată cum recuperezi talonul auto reținut de Poliție.

George Simion / Foto: Inquam Photos

George Simion, avertisment în Parlament: Aveți grijă să nu fie cu vărsare de sânge! Românii vă vor pedepsi

Președintele AUR, George Simion, a criticat, luni, guvernarea pro-europeană. El le-a transmis parlamentarilor puterii că de acest Crăciun au scăpat, dar să aibă grijă să nu se lase cu vărsare de sânge pentru că românii vor reacționa.

Accident grav în Sălaj. Patru persoane sunt încarcerate. Traficul a fost blocat pe DN 1H

Accident grav în Sălaj. Patru persoane sunt încarcerate. Traficul a fost blocat pe DN 1H

Două maşini au fost implicate, luni, într-un accident în judeţul Sălaj, patru persoane fiind încarcerate.

Timp liber

Care sunt băuturile de zi cu zi care ajută la prevenirea cancerului oral. Ce spun specialiștii

Care sunt băuturile de zi cu zi care ajută la prevenirea cancerului oral. Ce spun specialiștii

Consumul a peste patru ceşti de cafea cu cofeină pe zi este asociat cu un risc cu 17% mai scăzut de cancer la nivelul capului şi al gâtului, în special la nivelul cavităţii bucale şi al orofaringelui. Consumul de ceai are efecte mixte: o ceaşcă pe zi este asociată cu un risc mai scăzut de cancer, dar mai mult de o ceaşcă pe zi creşte riscul de cancer laringian. Studiul evidenţiază rolul potenţial al compuşilor bioactivi din ceai şi cafea în reducerea riscurilor de cancer, dar sunt necesare cercetări suplimentare pentru confirmare.

MAI MULTE ARTICOLE DIN TIMP LIBER

Riscul de cancer scade pe măsură ce îmbătrânim. Care este explicația

Riscul de cancer scade pe măsură ce îmbătrânim. Care este explicația

Un nou studiu arată un fenomen mai neobișnuit, acela că riscurile să ne îmbolnăvim de cancer se reduc odată ce înaintăm în vârstă.

Salvamont, avertisment pentru turiști: risc crescut de avalanșă în zona alpină înaltă

Salvamont, avertisment pentru turiști: risc crescut de avalanșă în zona alpină înaltă

Riscul de avalanşă în zona alpină înaltă este de gradul 3 la peste 1.800 de metri altitudine, în majoritatea masivelor, anunţă, luni, reprezentanţii Salvamont România.

Cu ce trebuie să stropim pomii iarna pentru a rămâne puternici și sănătoși până la primăvară. Sfaturi utile/ Profimedia

Cu ce trebuie să stropim pomii iarna pentru a rămâne puternici și sănătoși până la primăvară. Sfaturi utile

Dacă ne numărăm printre românii care locuiesc la curte, este important să avem grijă să nu cădem în capcana de a crede că luna decembrie este un „timp mort”. Chiar și la final de an trebuie să știm cum să avem grijă de pomii din livadă, pentru ca aceștia să ajungă cu bine la primăvară.

Vezi emisiunile Realitatea Plus