Nu te îngrijora, pe perioada dietei nu trebuie să bei doar apă, ci să consumi cât mai multă. Această cură este completată şi cu alte alimente. Apa este însă necesară în organism pentru că accelerează digestia, previne balonarea şi constipaţia, fereşte pielea de uscare, reduce celulita, menţine sănătatea rinichilor, detoxifiaza organismul, scade pofta de mâncare şi îmbunătăţeşte circulaţia sângelui.
Cum funcţionează dieta cu apă plată:
1. Bea în fiecare dimineaţă câte un pahar cu apă caldă şi lămâie.
2. Bea apă cât mai multă întreagă zi şi evita băuturile alcoolice sau sucurile acidulate sau cu zahăr.
3. În cazul în care nu mai poţi consuma apă, poţi bea ceai verde sau limonadă fără zahăr, scrie ele.ro.
