BERBEC (21 martie – 20 aprilie)
Plini de energie, sexy, neastâmpărați, mereu activi și mari amatori de distracții, s-ar putea spune că pizza la domiciliu a fost inventată special pentru Berbeci; şi totuşi ei savurează şi mâncărurile selecte, mai cu seamă dacă sunt bine condimentate cu chili, boia sau piper.
Slăbiciuni cosmice: Nevrând să-şi piardă vremea mâncând, Berbecii şi-au format nişte deprinderi alimentare complet greşite. La masă, de pildă, ei stau cu ochii în televizor sau întorc pe toate feţele problemele de serviciu, ceea ce numai sănătos nu este! De multe ori, Berbecii mănâncă doar ca să-şi mai potolească nervii. Iar aceasta înseamnă: calorii consumate şi totuşi… grăsimi.
Supleţe şi formă maximă astrologică: Pentru a slăbi, Berbecii au nevoie de impulsuri inteligente. Regula nr. 1: mâncând încet, în linişte, mănânci conştient şi înveţi să savurezi şi porţiile mai mici. Și optezi pentru vitamine, în loc să consumi grăsimi ascunse (fast-food). Pentru potolirea „crizelor” de foame cauzate de starea de nervozitate: ronţăiţi pâine de graham, care nu conţine aproape deloc grăsimi.
TAUR (21 aprilie – 20 mai)
Este cunoscută predilecţia Taurilor pentru opulenţă şi lux. Fiind gurmanzi, ei se „topesc” după ciocolată, îngheţată şi frişcă, dar nu le displac nici plantele puternic aromate, precum coriandrul, busuiocul şi rozmarinul, care, în plus, sunt şi foarte sănătoase.
Slăbiciuni cosmice: La atâta poftă de viaţă (şi nu oricum), ochii Taurilor sunt adesea mai mari decât stomacul. Iar punctul lor slab îl constituie dulciurile, consumate, nu de puţine ori, pe ascuns.
Supleţe şi formă maximă astrologică: în lupta cu kilogramele, de mare ajutor vă sunt porţiile rafinate în toate variantele posibile, de pildă, salatele de legume (rădăcinoase) sau garniturile cu sparanghel, broccoli sau praz. Potrivită pentru dvs: bucătăria italiană, uşoară. De reţinut: limitaţi durata cinei şi mai daţi o raită în jurul blocului.
GEMENI (21 mai – 21 iunie)
Gemenii există pe lume pentru a alunga tristeţea, plictiseala şi melancolia. Îi incită tot ce este nou. Fiind născuţi pentru a-i antrena pe ceilalţi, elixirul vieţii lor este dialogul. Într-o mână receptorul şi în cealaltă furculiţa cu spaghete? Nicio problemă, pentru că Gemenii vorbesc, gândesc, mănâncă şi beau repede. Gustări, sandvișuri, cartofi prăjiţi şi hamburgeri – ar fi suficiente ca să supravieţuiască.
Slăbiciuni cosmice: Mai degrabă repede decât foarte bine?! Și Gemenii sunt fani convinşi ai fast food-ului. Și mai sunt şi curioşi, indiferent dacă este bun sau sănătos. Nu se concentrează asupra mâncatului, observând uneori (abia noaptea) că le e foame – deprindere nesănătoasă, care depozitează grăsimi!
Supleţe şi formă maximă astrologică: Mai multă răbdare la masă şi o combinaţie mai sănătoasă de alimente – cam asta ar fi. Pentru că vă place în mod deosebit grătarul, ar trebui să vă satisfaceţi plăcerea de a experimenta mâncând legume la grătar. În felul acesta, bucuria culinară va fi dublată de pierderea kilogramelor.
RAC (22 iunie – 22 iulie)
Se spune că mâncarea menţine legătura dintre trup şi suflet, iar Racii au nevoie de ea în orice situaţie: ca impuls sau mângâiere, pentru a se simţi fericiți sau a se relaxa. Această nevoie izvorăşte din slăbiciunea Racilor pentru „locurile primitive” ale vieţii: patul şi vatra. Bucatele lor preferate sunt variate: salata, pepenele, pastele făinoase şi prăjiturile.
Citește continuarea aici
