Pâinea, aliment ce oferă energia necesară creierului şi sistemului nervos, trebuie inclusă zilnic în dietă pentru menţinerea unui stil de viaţă sănătos.
Specialiştii recomandă 5-6 raţii zilnice de hidraţi de carbon.
O bună modalitate de a acoperi această necesitate este aceea de a consuma pâine la fiecare masă, scrie feellikecooking.ro.
De ce trebuie să mănânci zilnic pâine
Pâinea figurează la baza piramidei alimentare. Aparţine grupului cerealelor şi este un aliment complet sub aspect nutriţional. Ea oferă energia necesară creierului şi sistemului nervos.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET