Specialiștii din Olanda au descoperit că aproape 30% dintre oameni se îmbolnăvesc când pleacă în concediu şi vor să se relaxeze. Astfel, unul dintre motiv este stresul dar și efectul advers a kilogramelor în plus. Așadar, atunci când pleci în concediu tinzi să te răsfeţi mai mult decât este nevoie. Asta poate cauza arsuri, probleme cu stomacul, greaţă, balonare, chiar vomă. Cel mai bine este să încerci un singur fel de mâncare specific locului pe zi şi să ai un consum de apă, fructe şi legume. De asemenea, vrei să mergi la plajă şi să străluceşti, însă nu poţi să faci asta dacă te înfometezi. Dietele de 1,200 de calorii sau de 800 de calorii stresează organismul, deoarece acesta consideră că treci printr-o perioadă de foamete. Din această cauză sistemul imunitar este în colaps. Când vizitezi locuri noi, toate acele virusuri şi bacterii se pot contacta mult mai uşor deoarece sistemul natural de apărare al organismului este slăbit.
Citește mai departe pe doctorulzilei.ro
