Dacă nu este preparată 100% din grâu integral, pâinea poate conține făină îmbogățită. Asta înseamnă că în corpul tău ajung mult mai mult zahăr și aproape zero nutrienți. Practic, făina îmbogățită înseamnă că substanțele nutritive sunt scoase din pâine.
Prin urmare, renunță la consumul de pâine care nu conține făină integrală sau multicereale.
