Iată 11 motive în plus să bei zilnic apa cu lămâie.
1. Îmbunătățește sistemul imunitar
Vitamina C activează sistemul imunitar, iar lămâia are din plin vitamina C. Primul care scade atunci când ești stresat este nivelul de vitamina C din organism, ceea ce înseamnă că devii vulnerabil.
2. Te ajută să lupți împotriva infecțiilor virale
Apa călduță cu lămâie este cea mai eficientă cale de a diminua infecțiile virale și durerile de gât. În plus, cum spuneam mai sus, se întărește și sistemul imunitar.
3. Sursă excelentă de potasiu
Pe lângă vitamina C, lămâile sunt o sursă bogată de potasiu. Acesta ajută la menținerea sănătății inimii, precum și a creierului și a sistemului nervos.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
