Printre beneficiile pe care le poate aduce consumul de curmale includem:
- Sunt un remediu excelent pentru constipaţie, dar şi pentru alte probleme digestive, datorită proprietăţilor lor laxative. Având în compoziţie o cantitate considerabilă de fibre solubile, esenţiale unui proces digestiv sănătos, curmalele, dar şi stafidele, facilitează tranzitul intestinal, potrivit ziarulring.ro.
- Conţin tanin, un antioxidant puternic cu proprietăţi antiinflamatorii, antihemoragice şi antimicrobiene.
- Combat anemia. Încorporând curmale în dietă, poţi combate anemia, deoarece conţin o cantitate considerabilă de minerale şi fier (în 100g avem 11% din necesarul zilnic), care joacă un rol important în producerea celulelor roşii. - Pot ajuta la menajarea alergiilor. Curmalele sunt printre puţinele alimente în care găsim în mod natural sulf, element care reduce simptomele reacţiilor alergice sezoniere.
