Tot ce trebuie să faci este să încălzești podul nazal. Îți trebuie o bucată de pânză caldă, încălzită în cuptorul cu microunde sau pusă în apă fierbinte, iar apoi stoarsă. Compresa nu trebuie să fie prea fierbinte. Suflă apoi nasul și spală-te cu o soluție salină.
Un alt truc spune să ne masăm timp de câteva minute în zona sinusurilor.
