Realizarea vitaminei C la ţine acasă este un procedeu foarte simplu şi nu te va costa aproape nimic, astfel:
- se adună coajă de la o portocală şi se taie fâşii
- se lasă la uscat, până când acestea se vor
- după ce s-au uscat, cu ajutorul unei râşnite de cafea se macină până când se va formă un praf
Suplimentul natural de vitamina C este acum pregătit pentru consum. Se consumă câte o linguriţă în fiecare zi!
