În opinia lor, cea mai simplă soluție este să te așezi pe podea cu picioarele întinse și cu vârfurile degetelor de la picioare în sus și să încerci să le atingi cu degetele de la mâini. Specialiștii susțin că ar putea exista o legătură strânsă între mobilitate și elasticitatea arterelor și bolile cardiovasculare.
Dacă nu reușești să faci acest lucru, există riscul să suferi de o afecțiune la nivelul inimii, conform healthyfoodteam.com.
