Recent, ea a postat pe blogul sau personal o dieta minune, care te poate ajuta sa dai jos 5 kilograme in doar o saptamana.
"Cu multa ambitie! Ma refer la ambitia de a nu te apropia de frigider. Un sfat ar fi sa nu-l umpli cu mici tentatii in perioada in care tii dieta si astfel vei sta departe de pofta de a rontai ceva bun, de a ciuguli si de a gusta pe ici, pe colo. Supa de legume cu carne fiarta – fara sare, condimente si pielita… si doar atat! Oricand iti este foame, mananci supa. Si ceai de anason, neindulcit.Si multa apa, pentru hidratare. Astfel, ne dezintoxicam, slabim si luam nutrientii necesari din legumele fierte. Iaurturi… si doar atat! Inlocuim supa din versiunea precedenta cu tipurile de iaurturi care ne plac: chefir, sana, lapte batut, cu fructe sau seminte, toate cu pana la 5% grasime. De fiecare data cand ne este foame", a scris Nicoleta Luciu.
Cum a reuşit Nicoleta Luciu să slăbească 5 kg într-o săptămână
Nicoleta Luciu a adoptat un stil de viata sanatos si reuseste sa se mentina la o greutate optima. Astfel, dupa ce a incercat sute de diete, vedeta este acum multumita de silueta sa.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET