Ceaiuri pentru slăbit
Kilogramele în plus sunt o problemă cu care foarte multă lume se confruntă. Deși, există numeroase metode de a pierde în greutate, printre care sportul, dieta, unele medicamente sau chiar intervențiile chirurgicale, cea mai simplă, naturală și la îndemână metodă o reprezintă ceaiurile din plante medicinale.
Iată câteva ceaiuri care te vor ajuta să slăbești.
Ceai Rooibos sau ceai roșu
Unul dintre cei mai mari factorii care pot duce la îngrășare este stresul. Stresul poate provoca schimbări de greutate. Pentru a reduce impactul stresului asupra corpului nostru, mulți fitoterapeuți recomandă ceaiul Rooibos.
Ceaiul Rooibos conține antioxidanți, care ajută la reducerea kilogramelor acumulate din cauza din cauza stresului.
Rooibos, însemnă "tufiș roșu", și este un ceai din plante din Africa de Sud, și care nu conține cofeină. Ceaiul fără cofeină poate fi băut fie fierbinte, fie rece.
Rooibos a fost folosit de către oamenii din Africa de secole. Acesta vă poate ajuta să reduceți stresul și să pierdeți rapid în greutate. Acesta este motivul pentru care ceaiul Rooibos este primul pe lista noastră de ceaiuri pentru slăbit.
Nu doar că ajută la pierderea în greutate, dar el conține și calciu. Acest lucru este important pentru persoanele care prezintă intoleranță la lactoză, și care au nevoie de mai mult calciu. Ceaiul Roiboss mai conține zinc, care este excelent pentru piele.
Planta care te ajută să gândești lucid. E prezentă în toate bucătăriile
Ceai verde
Următorul pe lista noastră de ceaiuri care ajută de pierdere în greutate este ceaiul verde, fiind cel mai cunoscut ceai de slăbit.
Studiile arată că ceaiul verde are efecte pozitive nu doar asupra greutății noastre, ci și asupra altor fațete ale sănătății. Un studiu a demonstrat faptul că persoanele care consumă patru cești de ceai verde pe zi au pierdut semnificativ în greutate. Pe lângă asta, s-a constatat și o reducere a tensiunii arteriale sistolice.
Studiul a constatat, de asemenea, o scădere a greutății corporale, a indicelui de masă corporală, a circumferinței taliei și a tensiunii arteriale sistolice în rândul subiecților care au băut patru cești de ceai verde pe zi.
Ceaiul verde, spre deosebire de ceaiul roșu, contine cofeină, care accelerează arderea grăsimilor și implicit pierderea în greutate, prin creșterea ratei metabolice. De asemenea, este un ceai energizant și poate fi consumat ca o alternativă la cafea.
Ceaiul de mentă
Ceaiul de mentă are multe beneficii pentru sănătate și, implicit, pentru cei care încearcă să slăbească. Ceaiul de mentă este al patrulea tip de ceai care ajută la pierderea în greutate.
Ceaiul de mentă nu conține cofeină, și reprezintă o alternativă bună pentru persoanele care vor să slăbească, dar nu vor să apeleze la cofeină.
S-a demonstrat că ceaiul de mentă scade pofta de mâncare. Pentru cei care au dificultăți în a-și controla poftele culinare, ceaiul de mentă poate fi o soluție.
Ceaiul alb
Ceaiul alb este foarte similar cu ceaiul verde sau ceaiul Oolong. Diferența dintre ceaiul alb și alte tipuri de ceaiuri este că ceaiul acesta este făcut din muguri de ceai mai tineri, care nu sunt încă complet deschiși. Ceaiul alb este, de asemenea, un ceai bun pentru slăbit din aceleași motive ca și ceaiul verde și ceaiul Oolong.
Ceaiul alb are cantități similare de antioxidanți ca și ceaiul verde. Acest lucru face ca ceaiul alb să fie un substitut fantastic pentru ceaiul verde și ceaiul oolong. De fapt, studiile arată că atât ceaiul verde, cât și cel alb au proprietăți similare.
Cititi mai mult AICI
