Pe fondul acestei stări de nervozitate, consumul de cafea, tutun, energizante nu face decât să accentueze stările și să crească nervozitatea.
Deși poate suna ciudat, însă pentru a te liniști, încearcă să sufli spre degetul mare de la mână.
Acesta este responsabil de așa numitul nerv vagus, care face legătura corp-minte. Potrivit foodsandhealthylife.com, acest nerv este responsabil de senzațiile de nervozitate.
