Somon - este bogat în proteine și-ți oferă nutrienți esențiali, precum acizii grași omega-3.
Usturoi - te ajută să ții la distanță virusurile; pe lângă asta, conține calciu și potasiu.
Ceai verde - are antioxidanții necesari pentru a-ți ajuta organismul să e protejeze de radicalii liberi.
Cartofi dulci - conțin substanțe care ajută la buna funcționare a celulelor.
Turmeric - poate lupta împotrova infecțiilor, potrivit harpersbazaar.com.
