Dacă mănânci prea des produse ce conțin zahăr, papilele gustative se obişnuiesc cu gustul şi, la un moment dat, începi să ai nevoie de o cantitate tot mai mare pentru a-l simţi.
Pentru a-ți recăpăta acest simți, ia o pauză de la dulciuri. În primele zile îți va fi greu, însă, treptat, organismul tău nu-ți va mai cere alimente dulci, pofta diminuându-se considerabil. Înlocuiește prăjiturile, ciocolata și bomboanele pline de calorii cu fructe uscate sau cu fructe proaspete dulci.
