Pentru acest regim, trebuie sa folosesti doar unul de mere (chiar si din cel cu miere), pe care-l iei de la plafar, pentru ca nu este pasteurizat si nici nu are adaos de acid acetic (citeste eticheta).
Poti slabi si cu otetul balsamic. Retine: acesta nu poate fi un stil de viata, iar in lipsa dietei... iti vei reveni. trebuie urmata maximum 14 zile.