Teoria "Blue Monday" sau "Lunea tristă", cum mai este denumită această zi, a apărut în 2005 și a fost descoperită de psihologul britanic Cliff Arnall.
Potrivit studiilor, în această perioadă, oamenii sunt mai triști, inactivi și consumă carbohidrați în exces. Psihologul a luat în calcul condițiile meteo, facturile la utilități, datoriile, lipsa motivației, dar și faptul că majoritatea oamenilor urăsc zilele de luni.
