Alimentele cheie pentru un păr sănătos și lung! Accelerează creșterea și îndesirea podoabei capilare

Alimentele cheie pentru un păr sănătos și lung! Accelerează creșterea și îndesirea podoabei capilare
Alimentele cheie pentru un păr sănătos și lung! Accelerează creșterea și îndesirea podoabei capilare

Alimentația joacă un rol cheie în asigurarea unei creșteri sănătoase a părului. Podoaba capilară are nevoie de proteine pentru a se dezvolta. Alimentele care conțin fier, vitamine și alte minerale pot face o diferență în creșterea părului. De asemenea, ai nevoie de omega-3, acizi grași, vitaminele A, B, C și E, fier și zinc, potrivit BZI.ro.