De asemenea, curatarea colonului este o modalitate de a scapa de constipatie, o problema majora cu care se confrunta multe persoane care nu au o dieta sanatoasa, consuma multe alimente procesate sau scazute in fibre si nutrienti.
Iata 5 alimente care te ajuta sa iti cureti colonul natural.
1. Seminte de in
Protejeaza flora intestinala, regleaza tranzitul intestinal, fara efecte secundare.
2. Aloe Vera
Vindeca si protejeaza mucoasa intestinala.
3. Lucerna
Ajuta tractul digestiv in timpul procesului de curatare.
4. Menta
Protejeaza intestinele.
5. Mango
Are proprietati laxative si ajuta in cazurile de constipatie. Este bogat in vitamine si minerale. Pentru unele persoane poate fi prea acru si picant.
