În primul rând, alimentele bogate în sare, precum pizza, pot face ca la câteva ore după ce le mănânânci să fii surprins neplăcut de cifra de pe cântar.
Reținem apă dacă mâncăm alimente semipreparate, supă la conservă, sosuri de soia, unele chips-uri, dressing-uri pentru salate, murături, preparate fast-food și unele tipuri de mâncare chinezească, potrivit livestrong.com.
Sodiul din sare este o substanță benefică organismului care ajută sistemul circulator, însă avem nevoie de el în cantități mici.
