Experţii au ajuns la concluzia că pâinea este primul aliment cu un conținut bogat de sare. O felie de pâine conţine aproximativ 15% din cantitatea zilnică recomandată de sare. Este suficient să mănânci câteva felii de pâine pentru a trece imediat de pragul recomandat.
De asemenea, mezelurile precum parizerul, crenvuștii, salamul fac parte din lista alimentelor care trebuie să fie consumate cu măsură deoarece sunt cele mai nesănătoase din cauza cantității mari de sare, dar și a altor ingrediente.
În top 3 feluri de mâncare preferate de oamenii de pe tot globul se află pizza. Două felii de pizza acoperă cantitatea maximă de sare care poate fi consumată în fiecare zi.
Nu lipsesc nici vestitele sandvișuri, care sunt adevărate bombe cu sare. Pe lângă cantitatea mare de sodiu care se găseşte în pâine, alimentele care vin în completarea unui sanviş perfect îl transformă într-o combinaţie extrem de dăunătoare pentru sănătate.
Potrivit doctorulzilei.ro, carnea de pui este la fel de periculoasă deoarece aceasta se numără printre cele mai sărate alimente.
