Un alt sfat pe care puțini îl știu este să nu bem ceaiul la orice oră din zi. Ceaiul verde și cel egru trebuie consumate dimineața, iar ceaiul alb și cel roșu ar trebui băute seara, întrucât au un efect liniștitor.
Totodată, renunță la a mai pune zahăr în ceai. Folosește mierea pentru a-l îndulci.
