Specialiștii spun că una dintre greșelile pe care cei care vor să slăbescă le fac este să consume alimente, care nu sunt chiar sănătoase. Acestea încetinesc metabolismul și pot provoca o serie de efecte secundare: creșteri în greutate, risc crescut de a suferi de boli digestive, de disfuncții tiroidiene și de dezechilibru hormonal.
Sucurile de fructe prelucrate
Pe piață se găsesc numeroase sucuri de fructe ce conțin substanțe chimice și zaharuri adăugate. Consumul de cantități mari de suc de fructe prelucrat îngreunează metabolismul. Prin urmare, evită-le pe cât posibil și încearcă să-ți faci propriile sucuri din fructe și limonade.
Află ce alte alimente sunt periculoase pentru organism aici.
Află ce alimente îți afectează metabolismul și duc la dezechilibre hormonale!
De câte ori nu ți s-a întâmplat să vrei să slăbești și să-ți faci un plan pentru a scăpa de kilogramele în plus? Ai început să faci mișcare, ți-ai modificat dieta, dar chiar și așa n-ai ajuns la silueta mult visată.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET