Printre posibilele afecțiuni pe care le poate ascunde oboseala cronică pe termen lung se numără hipotiroidismul, anemia, insuficiența cardiacă, diabetul zaharat, dar și tulburările de somn.
Hipotiroidismul este o afecțiune care apare atunci când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni pentru a regla metabolismul organismului. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale oboselii și te face să te simți slăbită și obosită chiar și atunci când ai dormit suficient.
Anemia este o afecțiune caracterizată prin reducerea globulelor roșii din sânge. Acestea sunt celulele responsabile pentru transportul oxigenului prin corp. Adesea, atunci când procesul de oxigenare a țesuturilor și a creierului este îngreunat, începi să te simți obosită și slăbită atât fizic, cât și mental. În plus față de oboseală, anemia mai are simptome precum paliditate, ritm cardiac accelerat/lent, păr și unghii fragile.
Insuficiența cardiacă apare în momentul în care inima își pierde capacitatea de a pompa suficient sânge în alte părți ale corpului. Deoarece este împiedicată circulația, oxigenarea celulară este redusă. Prin urmare, acest lucru duce la senzație de slăbiciune și oboseală. În stadiile inițiale, poți simți oboseală atunci când mergi, când faci activități care nu implică efort.
Diabetul este cauzat de acumularea excesivă de glucoză în sânge. Din cauza lipsei de insulină sau a rezistenței la aceasta, substanța nu este utilizată de celule pentru a genera energie. Fără a obține suficient zahăr, celulele corpului nu se pot ”hrăni” și dacă nu își îndeplinesc corect funcțiile, ele declanșează simptome precum oboseală, sete, pierdere bruscă în greutate.
Potrivit clickpentrufemei.ro, dacă ai mai multe nopți în care nu poți adormi sau te trezești, este posibil că te confrunți cu oboseală cronică.
Specialiștii recomandă 8 ore de somn pe noapte fără întreruperi. Astfel, vei avea suficientă energie pentru a rezista întreaga zi.
