Iată 8 remedii pentru cele mai comune probleme ale menstruaţiei.
Acnee
Nivelul ridicat de progesteron activează producţia glandelor sebacee.
Ce e de făcut: foloseşte geluri blânde de curăţare a fetei şi evita produsele de curăţat dure, exfoliantele puternice care să afecteze pielea.
Dureri de spate
Aceste dureri de spate pot fi, de fapt, crampe care să dea senzaţia că sunt în spate.
Ce e de făcut? Pernele electrice care să ţină cald atât în zona abdominală, cât şi în spate sunt foarte bune. Şi exerciţiile de yoga pot ajută la uşurarea durerilor de spate.
Îngrăşare
Dacă te îngraşi cu câteva zile înainte de menstruaţie, cel mai probabil reţii apă. De vină sunt hormonii.
Ce e de făcut? Băuturile care conţin cofeină pot fi diuretice foarte eficace.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
