6 metode inedite să te laşi de fumat

Din 2016 nu se va mai fuma în locurile publici. Cele mai simple metodă să te laşi de fumat
Din 2016 nu se va mai fuma în locurile publici. Cele mai simple metodă să te laşi de fumat

Eşti pregătit să renunţi la fumat? Cu atât mai mult când în ţară noastră sunt din ce în ce mai multe restricţii privind fumatul în spaţiile publice. Pastilele cu nicotină şi ţigările electronice nu sunt singurele modalităţi de renunţare la fumat

Iată 6 metode ciudate să renunţi la ţigări

Înţelege motivul pentru care fumezi

Înţelegerea problemei este primul pas în renunţarea la fumat. Oamenii încep să folosească ţigările din diverse motive, fie că e vorba despre stres, dietă, grup de prieteni ori probleme personale. Odată ce ai înţeles cauza pentru care fumezi vei putea mai uşor să îl eviţi. 

Ascunde-le

Unele persoane îşi ascund ţigările în speranţa că ar putea renunţă pentru totdeauna la ele. Iar această tehnică poate fi extrem de eficace în cazul unor fumători. Spre exemplu dacă l-ai îngropat afară, iar acum e noapte şi plouă nu-ţi va face nicio plăcere să te duci să-l dezgropi.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.