6 metode inedite să te lași de fumat

Din 2016 nu se va mai fuma în locurile publici. Cele mai simple metodă să te laşi de fumat
Din 2016 nu se va mai fuma în locurile publici. Cele mai simple metodă să te laşi de fumat

Esti pregatit sa renunti la fumat? Cu atat mai mult cand in tara noastra sunt din ce in ce mai multe restrictii privind fumatul in spatiile publice. Pastilele cu nicotina si tigarile electronice nu sunt singurele modalitati de renuntare la fumat.

Iata 6 metode ciudate sa renunti la tigari.

1. Intelege motivul pentru care fumezi
Intelegerea problemei este primul pas in renuntarea la fumat. Oamenii incep sa foloseasca tigarile din diverse motive, fie ca e vorba despre stres, dieta, grup de prieteni ori probleme personale. Odata ce ai inteles cauza pentru care fumezi vei putea mai usor sa il eviti.

2. Ascunde-le
Unele persoane isi ascund tigarile in speranta ca ar putea renunta pentru totdeauna la ele. Iar aceasta tehnica poate fi extrem de eficace in cazul unor fumatori. Spre exemplu daca l-ai ingropat afara, iar acum e noapte si ploua nu-ti va face nicio placere sa te duci sa-l dezgropi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.