5 motive pentru care nu scapi de oboseală

5 motive pentru care nu scapi de oboseală

Crezi ca faci totul ca la carte: te culci devreme, elimini toate sursele de stres din preajma ta, ai cumparat chiar un aparat pentru zgomote albe, ca sa poti dormi linistit. Si cu toate astea, dimineata te simti extenuat. Afla care sunt principalele 5 motive pentru care esti tot timpul obosit.

MIERCURI, 26 NOIEMBRIE 2014, 22:44

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

1. Nu ai suficient magneziu in organism

Maganeziul este un mineral crucial, de care organismul are nevoie pentru functionarea corespunzatoare a creierului si a sistemului nervos. Fara el esti tensionat, stresat, nu poti dormi bine. Sunt recomandate legumele cu frunze verzi, fasolea, nucile, pentru a ridica nivelul magneziului din organism. Cere sfatul medicului daca crezi ca ai nevoie si de suplimentele alimentare.

2. Mananci prea multe grasimi

Mancarurile prea grase nu numai ca iti aduna kilograme in jurul taliei, dar iti tulbura si somnul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Mircea Lucescu, internat la Kiev. Selecționerul româniei va fi operat

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Cine va încasa pensia uriașă a lui Silviu Prigoană după moartea acestuia

Articol partener

TABU.RO

A murit Gabriel Cotabiță. Marele artist avea 69 de ani – cauza morții

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

În prag de alegeri, STS Maramureș depinde de motorina pe care o aduc salvamontiștii la releele de transmisiuni VIDEO

Un şofer de BMW, amendă URIAȘĂ după ce şi-a împodobit bolidul cu instalație pentru bradul de Crăciun - FOTO

Universul are un mesaj important pentru 3 semne zodiacale pe 24 noiembrie 2024. Află dacă te numeri printre ele

Urmărire ca-n filme, la Caracal. Un tânăr a furat o mașină și s-a „proptit” cu ea în mai multe autoturisme parcate

Articol partener

PLAYTECH.RO

Dezvăluiri tulburătoare despre ultimele zile ale lui Gabriel Cotabiță. Familia l-a internat în mare secret, prietenii nu mai știau nimic de el

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Cine este Tal Hanan, misteriosul șef al fermelor de troli despre care Mircea Geoană spune că nu îl cunoaște

Articol partener

PUTEREA.RO

„Povești pierdute” din masacrul din Glencoe, descoperite în timpul săpăturilor arheologice

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Biblioteca Metropolitană București găzduiește expoziția foto-documentară „Bucureștii ultimelor decenii de regim comunist. Diplomație, Cenzură și Control”,

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Biblioteca Metropolitană București găzduiește expoziția foto-documentară „Bucureștii ultimelor decenii de regim comunist. Diplomație, Cenzură și Control”,

Actual

Foto/Arhivă

Incendiu la o școală din Dâmbovița. Secția de votare s-a făcut scrum VIDEO

Un incendiu a izbucnit, sâmbătă, la acoperişul căminului cultural din localitatea dâmboviţeană Puntea de Greci. Aici era amenajată o secţie de votare, care va fi mutată la grădiniţa din localitate, informează Centrul Judeţean de Comunicare Dâmboviţa.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Toni Greblă: „Sistemul electoral românesc este unul sigur, corect şi transparent”

Vizita observatorilor internaţionali la AEP. Toni Greblă, mesaj înainte de alegerile de duminică

Toate activităţile pentru organizarea alegerilor prezidenţiale sunt în grafic şi au fost realizate potrivit calendarului aprobat de Guvern, a transmis sâmbătă conducerea Autorităţii Electorale Permanente, la întâlnirea cu observatorii internaţionali care au fost acreditaţi în vederea observării scrutinului prezidenţial din acest an.

Reguli la secția de votare: ce este permis și ce trebuie evitat într-o astfel de încăpere

Reguli la secția de votare: ce este permis și ce trebuie evitat într-o astfel de încăpere

Pe data de 24 noiembrie, românii sunt chemați să își exercite dreptul democratic de vot pentru alegerea Președintelui României. În acest context, respectarea regulilor din cadrul secțiilor de votare este esențială pentru desfășurarea corectă a procesului electoral. Iată ce trebuie să știi pentru a evita orice nereguli sau incidente.

Volodimir Zelenski / Foto: Profi Media

Război în Ucraina, ziua 1004. Ucraina solicită noi sisteme antiaeriene după atacul rusesc cu rachetă hipersonică. Apelul lui Zelenski - LIVE TEXT

Ucraina a ajuns în ziua cu numărul 1004 de război.

Sănătate

Ce se întâmplă dacă mâncăm la ore târzii? Cum influențează mesele târzii sănătatea: Descoperirile cercetătorilor

Ce se întâmplă dacă mâncăm la ore târzii? Cum influențează mesele târzii sănătatea: Descoperirile cercetătorilor

Consumul majorității caloriilor zilnice după ora 17:00 poate avea efecte negative asupra sănătății, arată un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea Oberta de Catalunya și Columbia University. Studiul, publicat în jurnalul Nutrition and Diabetes, subliniază legătura dintre mesele târzii și un risc crescut de diabet, susținând totodată beneficiile dietelor de tip post intermitent.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Chirurg pediatru - o specializare extrem de rară în România. Foto/Profimedia

DEZASTRUL din sănătate. Patru județe nu au absolut niciun specialist în chirurgie PEDIATRICĂ!

Colegiul Medicilor relevă că în tot judeţul Gorj sunt doar 4 medici cu specializarea Chirurgie pediatrică. Și mai gravă este situația în judeţele Alba, Caraş-Severin, Giurgiu şi Mehedinţi, unde nu figurează niciun astfel de medic.

Criză majoră de chirurgi pediatri în România! În 4 județe NU există niciun astfel de medic / Arhivă foto

Criză majoră de CHIRURGI PEDIATRI în România! În 4 județe NU există niciun astfel de medic: statistică îngrijorătoare, transmisă de Colegiul Medicilor

În prezent, în România există doar 304 medici chirurgi pediatri cu status activ, a transmis, sâmbătă, Colegiul Medicilor. Potrivit sursei citate, în patru județe din țară nu figurează niciun astfel de medic, în timp ce în alte trei județe există doar câte un medic cu o astfel de specializare. Informațiile furnizate de Colegiul Medicilor vin în contextul în care, recent, un adolescent de 16 ani a murit la Spitalul Judeţean Târgu Jiu din caza peitonitei, după ce a fost ţinut mai multe ore fără a fi operat, întrucât chirurgul de gardă a refuzat intervenţia, argumentând că nu are specializarea chirurgie pediatrică.

Cum știi că ai deficit de vitamina D și de ce este importantă pentru organism. Ce afecțiuni poate cauza lipsa ei

Cum știi că ai deficit de vitamina D și de ce este importantă pentru organism. Ce afecțiuni poate cauza lipsa ei

Cum știi că ai deficit de vitamina D și de ce este importantă pentru organism. Ce afecțiuni poate cauza lipsa acestei vitamine.

Ultimele stiri

Doliu uriaș în muzica ușoară românească! A murit Gabriel Cotabiță: artistul ar fi suferit un AVC - SURSE

Doliu uriaș în muzica ușoară românească! A murit Gabriel Cotabiță: artistul ar fi suferit un AVC - SURSE

Doliu uriaș pe scena muzicală românească. Celebrul artist Gabriel Cotabiță a murit, sâmbătă, la vârsta de 69 de ani.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Alegeri prezidențiale 2024 - Cum se votează în DIASPORA

Alegeri prezidențiale 2024 - Cum se votează în DIASPORA. UPDATE AEP: vezi care este prezența la urne în timp real - datele centralizate la ora 18:00

Alegeri prezidențiale 2024. În diaspora, votarea a început în noaptea de joi spre vineri, prima secţie fiind deschisă în Noua Zeelandă, la Auckland, la ora 1:00, ora României. Votarea în străinătate la primul tur al alegerilor prezidenţiale se va desfăşura pe parcursul a trei zile. Vor putea vota toți românii care în ziua votului nu se află pe teritoriul României, atât turiștii, cât și cei care au domiciliul sau reședința stabilită în străinătate. Realitatea.net îți arată ÎN TIMP REAL câți alegători au votat în DIASPORA - VEZI AICI VOTUL LIVE.

Cum să schimbi titularul unui contract de energie electrică după ce te-ai mutat într-o casă nouă sau ai primit o moștenire

Cum să schimbi titularul unui contract de energie electrică după ce te-ai mutat într-o casă nouă sau ai primit o moștenire

Dacă ai achiziționat, moștenit sau primit prin donație o locuință, este esențial să actualizezi titularul contractului de energie electrică. Acest pas nu doar că asigură continuitatea furnizării energiei, dar te ajută și să te conformezi cerințelor legale. Procesul este simplu, dar necesită o serie de documente și o notificare către furnizor.

Povestea de dragoste a lui Gabriel Cotabiță cu Alina Gabriela Munteanu, femeia care i-a fost alături până în ultima clipă

Povestea de dragoste a lui Gabriel Cotabiță cu Alina Gabriela Munteanu, femeia care i-a fost alături până în ultima clipă

Gabriel Cotabiță, unul dintre cei mai apreciați artiști ai României, a avut alături, în cele mai dificile momente ale vieții sale, o femeie specială: Alina Gabriela Munteanu. Cei doi au trăit o poveste de dragoste care a depășit toate prejudecățile legate de diferența de vârstă dintre ei, care era de 27 de ani.

Vezi emisiunile Realitatea Plus