5 motive pentru care nu scapi de oboseală

5 motive pentru care nu scapi de oboseală

Crezi ca faci totul ca la carte: te culci devreme, elimini toate sursele de stres din preajma ta, ai cumparat chiar un aparat pentru zgomote albe, ca sa poti dormi linistit. Si cu toate astea, dimineata te simti extenuat. Afla care sunt principalele 5 motive pentru care esti tot timpul obosit.

MIERCURI, 26 NOIEMBRIE 2014, 22:44

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

1. Nu ai suficient magneziu in organism

Maganeziul este un mineral crucial, de care organismul are nevoie pentru functionarea corespunzatoare a creierului si a sistemului nervos. Fara el esti tensionat, stresat, nu poti dormi bine. Sunt recomandate legumele cu frunze verzi, fasolea, nucile, pentru a ridica nivelul magneziului din organism. Cere sfatul medicului daca crezi ca ai nevoie si de suplimentele alimentare.

2. Mananci prea multe grasimi

Mancarurile prea grase nu numai ca iti aduna kilograme in jurul taliei, dar iti tulbura si somnul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Nadia Comăneci revine în sportul românesc: postul pe care îl va ocupa la un club de tradiție

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Ce salariu are Diana Matei la Ministerul Apărării Naționale

Articol partener

TABU.RO

Ce afaceri are, de fapt, soțul Laurei Cosoi. Cosmin Curticăpean: „Nu am fost niciodată angajat”

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Război în Ucraina, ziua 989. PRESĂ: Echipa lui Trump se gândește să AMÂNE aderarea Ucrainei la NATO pentru cel puțin 20 de ani! - LIVE TEXT

Becali: Ce și-a permis Coldea să facă nu o să-și mai permită nimeni, niciodată!

Român arestat, după amenințări cu moartea și agresiuni violente: I-a înfipt cuțitul în scuter unui bărbat și și-a supus fosta parteneră la violențe extreme

Generalul Gabriel Oprea: Cred că finala prezidențială din turul 2 va fi între Ciolacu și Ciucă

Articol partener

PLAYTECH.RO

Pozele pe care Loredana Groza le vrea dispărute. A pozat acum fără haine: Avem imaginile incendiare

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Cine este Tal Hanan, misteriosul șef al fermelor de troli despre care Mircea Geoană spune că nu îl cunoaște

Articol partener

PUTEREA.RO

”Este gata” lista cu medicamente care e bine să nu le folosești înainte de a urca la volan

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Recomandări de la ANCOM pentru evitarea întârzierilor și a fraudelor la livrarea coletelor de Black Friday

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Legea care vizează crearea ‘primei generaţii fără fumat’ a ajuns în Parlamentul britanic

Actual

În zonele de depresiune va fi ger ca în toiul iernii

Iarna vine în forță. Directoarea ANM a spus unde va ninge în weeekend. Nu scapă nici Bucureștiul de vremea rea

Vremea de iarnă se instalează din acest weekend în majoritatea regiunilor țării. Temperaturile nocturne vor fi în general negative, în zonele de sud și est vor fi precipitații, iar în zonele mai înalte vom avea lapoviță și ninsoare. În zonele depresionare va fi un ger ca-n toiul iernii.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Incident grav la o salină din România: bolovani de sare au căzut pe traseul turiștilor

Incident grav la o salină din România: bolovani de sare au căzut pe traseul turiștilor

La Salina Târgu Ocna din județul Bacău, un incident alarmant a pus în pericol siguranța turiștilor: mai mulți bolovani de sare, fiecare cântărind zeci de kilograme, s-au desprins din tavan și au căzut pe traseul destinat vizitatorilor. Din fericire, nimeni nu a fost rănit, însă evenimentul a generat panică și a dus la măsuri administrative drastice.

Noi detalii în cazul campioanei românce la tir care a murit în Italia. Cine a RĂPIT-O și UCIS-O pe tânăra de 26 de ani

Noi detalii în cazul campioanei românce la tir care a murit în Italia. Cine a RĂPIT-O și UCIS-O pe tânăra de 26 de ani

Parchetul din Ancona a finalizat investigația în cazul Andreei Rabciuc, o tânără româncă de 26 de ani, campioană la tir, dispărută în martie 2022 și găsită fără viață zece luni mai târziu, în ianuarie, într-o fermă abandonată din Montecarotto, Italia.

Anca Alexandrescu și echipa REALITATEA PLUS au ajuns în mijlocul sinistraților

Transmisiune specială din Spania distrusă de inundații. Anca Alexandrescu se întâlnește cu românii supraviețuitori VIDEO

Românii din Spania s-au mobilizat pentru a ajuta victimele inundațiilor devastatoare din Spania. Anca Alexandrescu și echipa REALITATEA PLUS au stat de vorbă cu aceștia. Sunt mărturisiri și imagini cutremurătoare. Chiar dacă catastrofa produsă de vremea extremă a produs revolte maxime pe străzile Valenciei, românii tot nu vor să se întoarcă acasă.

Sănătate

Rețelele de socializare au și un rol negativ în promovarea unor neadevăruri medicale

Cele mai populare mituri medicale demontate de experți. Este adevărat că frigul provoacă răceala?

În societatea modernă, informațiile oficiale despre afecțiuni, boli și tratamente sunt la îndemână aproape oricui. Cu toate acestea, numărul celor care folosesc spațiul virtual pentru a căuta mituri medicale, nu informații de specialitate, este în creștere. Așa sa face că o serie de mituri medicale deja demontate revin în forță, cu efecte nefaste asupra celor care le urmează.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Garda de Mediu le-a pus gând rău celor care ard deșeuri în Sintești. Zona va fi monitorizată permanent cu echipamente de ultimă generație

Garda de Mediu le-a pus gând rău celor care ard deșeuri în Sintești. Zona va fi monitorizată permanent cu echipamente de ultimă generație

Garda de Mediu Ilfov a început documentarea si inventarierea tuturor amplasamentelor afectate de incendieri de deșeuri de cabluri, materiale plastice si anvelope, pe raza localității Sintești și în proximitatea acesteia.

Cum îți dai seama că ai colesterolul mărit. Semnele de la ochi și mâini care indică acest lucru

Cum îți dai seama că ai colesterolul mărit. Semnele de la ochi și mâini care indică acest lucru

Cum îți dai seama că ai colesterolul mărit. Semnele de la ochi și mâini care indică acest lucru. Nivelul de colesterol ridicat este deja un pericol pentru sănătate și pentru viață. În cazul în care nu se iau măsuri pentru a reduce colesterolul din sânge, crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

Alexandru Rogobete (Ministerul Sănătății): „Suntem în continuare într-o creștere în ultimii 2 ani”

Alexandru Rogobete (Ministerul Sănătății), despre rata de raportare a infecțiilor nosocomiale: „Suntem în continuare într-o creștere în ultimii 2 ani”

Secretarul de stat din Ministerul Sănătăţii, dr. Alexandru Rogobete, a declarat joi, la Ploieşti, referindu-se la raportarea infecţiilor nosocomiale, că aceasta a crescut semnificativ în ultimii doi ani, de la 0,1% la 3,2%, punctând că probabil vom ajunge la media Uniunii Europene în doi-trei ani.

Ultimele stiri

Comisar-șef IGPR și soția sa, acuzați de mai multe infracțiuni. La ce acord au ajuns cu DNA

Comisar-șef IGPR și soția sa, acuzați de mai multe infracțiuni. La ce acord au ajuns cu DNA

Doi comisari-șefi din cadrul Poliției Române, Marius și Alina Badea, soț și soție, au încheiat un acord de recunoaștere a vinovăției cu procurorii Direcției Naționale Anticorupție (DNA), admițând implicarea în săvârșirea unor infracțiuni.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Oprea consideră că DNA trebuie lăsat să-și facă treaba

Gabriel Oprea despre dosarul lui Florian Coldea: Sunt și multe legende, dar nu iese fum fără foc

Generalul (r) Gabriel Oprea, fost ministru al Apărării și de Interne, consideră că justiția ar trebui lăsată să-și spună cuvântul în dosarul generalilor Coldea și Dumbravă. În exclusivitate la Realitatea Plus, Oprea a precizat că fostul număr 2 ar trebui să știe că dacă a încălat legea, va plăti.

Bucătarul din România care lucrează de 19 ani pentru familia Trump. Bogdan îi încântă pe americani cu delicatesele sale

Bucătarul din România care lucrează de 19 ani pentru familia Trump. Bogdan îi încântă pe americani cu delicatesele sale

Bogdan Boerean, un chef de origine română stabilit în Statele Unite, este bucătar-șef la celebrul resort Mar-a-Lago din Florida, deținut de Donald Trump.

Controversă în jurul lui „Micul Hercule”, lăsat să doarmă afară la 0 grade de tatăl său: „Am sunat la Protecția Copilului”

Controversă în jurul lui Giuliano - „Micul Hercule”, lăsat să doarmă afară la 0 grade de tatăl său: „Am sunat la Protecția Copilului”

Giuliano Stroe, cunoscut drept „Micul Hercule”, a fost provocat recent de tatăl său, Iulian Stroe, să doarmă în aer liber la o temperatură de 0 grade.

Vezi emisiunile Realitatea Plus