De ce vă simţiţi mai obosiţi atunci când dormiţi mai mult ca de obicei?
Cu siguranta vi s-a întâmplat cel putin o data sa dormiti mai mult ca de obicei, iar a doua zi în loc sa fiti mai odihniti v-ati simtit chiar mai obositi si nu ati înteles de ce. Un specialist are acum raspunsul.
Michael Breus, psiholog la American Academy of Sleep Medicine, spune ca explicatia este foarte simpla. Corpul nostru este obisnuit cu un anumit program de somn, iar orice abatere se resimte.
De aceea este indicat, daca se poate, sa va culcati si sa va trezi (...) Citește mai departe...