Dieta de 2 zile din 7: cum și cât de mult ne ajută să slăbim
Poti slabi un kilogram pe saptamana daca tii doar doua zile cura de slabire. Aceasta este dieta de doua zile din sapte.
A tine cura de slabire o perioada mai scurta de timp, nu mai lunga, pare sa ofere rezultate mai bune in materie de slabit decat regimurile alimentare pentru pierderea de kilogranme sustinute pe termen lung.
Oamenii de stiinta si nutritionisti din SUA si din Marea Britanica au constatat ca a tine o dieta stricta doua zile pe saptamana te poate ajuta sa slabesti un kilogram in sapte zile, fara sa te ingrasi la loc, mult mai eficient decat regimurile alimentare concepute pe mai multe saptamani. Acesta este dieta de doua zile din sapte, care presupune un aport redus de carbohidrati in cele 48 de ore de regim.
Acest trend in materie de metode de slabit nu este unul tocmai nou, dieta de 2 zile din 7 fiind documentata de oamenii de stiinta britanici de mai multi ani incoace. Nutritionistii si medicii au constatat ca este eficienta in slabit si chiar scade riscul de aparitie a diabetului zaharat de tip II, precum si cel al aparitiei cancerului mamar.
Citește articolul integral pe lyla.ro.