Scrie aceste cuvinte pe hârtie, în fiecare dimineață. Rezultatul te va uimi
Un studiu realizat de psihologi a demonstrat că dacă dacă păstrăm prea multe secrete, creierul nostru ar putea avea de suferit.
Neurologii susțin că o parte a creierului este responsabilă de luarea deciziilor. De multe ori, atunci când păstrezi un secret, ajungi îți imaginezi o mulțime de scenarii negative. Asta, spun specialiștii, este pentru că nu este bine pentru sănătatea noastră psihică să păstrăm prea multe astfel de informații ce credem noi că nu pot fi destăinuite.
În multe cazuri, persoanele care țin prea multe secrete ajung să devină paranoice. Când apare paranoia, hormonul stresului atinge un nivel alarmant, ceea ce ne poate afecta memoria, metabolismul, tensiunea arterială și chiar creierul.
Prin urmare, psihologii ne sfătuiesc să scriem pe hârtie aceste secrete în fiecare dimineață, pentru a ne elibera de tensiune, conform lifehack.org.