Preparatul care îi ajută pe japonezi să trăiască mult
Faptul că japonezii sunt mai sănătoși și mai longevivi decât noi nu mai este un secret pentru nimeni. Niponii au ajuns de la nația cu cea mai scăzută speranță de viață în perioada post-belică, la o longevitate record în zilele noastre datorită unor obiceiuri foarte sănătoase.
În primul rând, japonezii consumă mult pește proaspăt și beau mult ceai.
În ce privește hrana, se pune accentul pe calitate, nu pe cantitate. Japonezilor le place să consume hrană delicioasă, dar în porții mici și echilibrate.
Citește continuarea pe tabu.ro.