Dan Bittman a dezvăluit secretul slăbirii fără efort. Cum a reușit să scape de șapte kilograme printr-o rutină simplă
Dan Bittman a reușit să slăbească 7 kilograme, după ce și-a schimbat programul alimentar în câteva luni. Artistul a dezvăluit că nu ține o dietă minune, ci doar mănâncă între orele 14 și 22.
Artistul a declarat că intră în bucătărie de sărbători, iar de Crăciun face mereu sarmale.
Artistul a dezvăluit că dacă de Revelion va avea concerte în București, pentru Crăciun nu și-a făcut planuri decât cu familia, pe care o va răsfăța cu preparate gătite chiar de el.
Artistul e specialist în sarmale, borș de legume, pui pe sticlă și cartofi la cuptor. Nu se teme că va pune kilograme, pentru că este într-o formă fizică foarte bună. Spune că reușit să slăbească nu mai puțin de șapte kilograme.
„Am încercat o chestie și văd că la mine a funcționat. Mănânc în fiecare zi, după ora 14:00. Între 14.00 și 22.00. Și mi se pare ok, adică nici nu mi-e foame, nici nu trebuie să țin dietă strictă. Mănânc cu pâine, mănânc de toate”, a mărturisit artist, citat de Tabu.ro.
Amintim că postul intermitent – rutina descrisă de artist – este un model alimentar care presupune alternarea perioadelor de limitare a consumului de alimente cu perioade de timp în care persoana consumă alimente solide și lichide.
Promovat intens ca metodă eficientă de slăbit, dar a cărui binefacere nu ar fi doar scăderea în greutate, postul intermitent a devenit aproape o modă.
Bittman a dezvăluit că nu mai face cadouri copiilor și preferă să le ofere bani, decât să le cumpere haine pe care să nu le poarte.
Cântărețul a povestit că băieții săi i-au reproșat că i-a neglijat în copilărie, iar acum petrece sărbătorile cu familia, chiar dacă este o perioadă aglomerată cu concertele.
Vladimir Putin se luptă cu Barbie și Xi Jinping pentru titlul de „Persoana anului 2023”