Dacă elimini un singur aliment din dietă, scapi de senzația de foame. Truc eficient de slăbire
Consumul ridicat de sare ne poate spori senzația de foame, susțin unii nutriționiști.
Specialiștii spun că pentru a slăbi sănătos nu trebuie să controlăm doar cantitatea de sare pe care o adăugăm noi în preparate, ci și pe cea prezentă deja în produsele cumpărate din supermarket sau comandate la restaurant.
Foarte multe alimente fast-food, pizza, conservele și gustările crocante precum chips-urile au un conținut ridicat de sare. Dacă mâncăm astfel de produse frecvent, ar trebui să nu mai adăugăm deloc acest condiment în preparatele gătite.