Ce se întâmplă când renunţi să mai consumi LACTATE
Lactatele sunt considerate unele dintre cele mai nutritive alimente. Dar sa fie chiar asa? Nu putine sunt studiile care sustin ca, de fapt, laptele, iaurtul, untul si branzeturile nu fac altceva decat sa ne imbolnaveasca si ca atunci cand renunti la consumul de lactate, sanatatea ta nu va avea decat de castigat.
Ce se intampla, totusi, mai concret?
Incepi sa slabesti
Nu este nevoie decat sa renunti in totalitate la lactate si, in aproximativ o luna sau chiar mai putin, vei remarca diferenta. Bineinteles, renuntarea la acest tip de alimente nu inseamna ca te poti infrupta, dupa pofta inimii, din produse tip fast food, procesate si/sau bogate in calorii fara sa ai de suferit.
Dar, daca ai o alimentatie obisnuita, presarata cu ocazionalele "placeri vinovate", renuntarea la lactate se va traduce imediat prin kilograme in minus.
Citeste continuarea pe ele.ro.
Mai multe articole despre:
slăbit
slăbit rapid
cum slăbesc rapid
cum slabesti
consum lactate
pericole lactate