Ce s-a descoperit despre mâncarea de post. Aveţi grijă la produsele vegetale!
Meniul de post cu siguranță face bine sănătății, dar nu și buzunarului. O astfel de masă ajunge să coste minimum 25 de lei, adică aproape cât două kilograme de carne, și asta fără să punem la socoteală fructele sau legumele. În timp ce unii oamenii se plâng că restricțiile alimentare îi costă prea mult, alți aleg să mănânce doar preparate ieftine: fasole sau cartofi.
"Da. Sunt mai scumpe produsele de post. Asta fără să punem la socoteală fructele şi legumele", spune o femeie care caută produse de post, potrivit alba.citynews.ro.
În cazul în care alegem să postim, trebuie să avem mare grijă la ce alimente consumăm.
"Se recomandă să alegem fructe și legume şi acestea să fie cât mai proaspete, să încercăm să nu facem depozite cu acestea pe termen lung, din cauză că iși pierd anumiți nutrienți și în general vitamine", spune Iulia Hădărean, nutriţionist/dietetician.
Postul Crăciunului a început în 15 noiembrie şi durează, în total, 40 de zile. În toată această perioadă credincioșii au dezlegare la pește în fiecare weekend. În rest pot consuma doar produse vegetale, fructe și legume.
Mai multe articole despre:
mancarea de post