6 alimente care accelerează îmbătrânirea pielii
Probabil știai că expunerea la soare, stresul și moștenirea genetică te pot face să arăți mai în vârstă decât ești, dar te-ai gândit și la dietă? Există alimente care pot grăbi îmbătrânirea tenului. Află ce trebuie să consumi mai rar.
Meniul zilnic poate avea o influență asupra ritmului în care se reflectă îmbătrânirea pe chipul tău. Nu este suficient să cumperi produse avansate de îngrijire, ci este esențial să înveți ce tip de preparate trebuie să eviți pentru a avea mereu un ten cu aspect neted și radiant.
Iată care sunt alimentele care grăbesc îmbătrânirea pielii:
1. Produsele de patiserie
Grăsimile trans sunt dăunătoare pentru starea de sănătate și cresc riscul pentru numeroase afeciuni, dar pot influența negativ inclusiv felul în care arată pielea. Sunt adesea mascate ca uleiuri vegetale parțial hidrogenate și apar foarte des în compoziția produselor de patiserie. Este foarte important să citești cu atenție lista de ingrediente a produselor pe care le consumi pentru că de multe ori se află pe spatele produsului, în ideea că un consumator grăbit nu va mai sta să o analizeze.
2. Produsele lactate
Deși fiecare persoană este diferită, un procent destul de ridicat raportează accelerarea apariției semnelor de îmbătrânire ca urmare a consumului frecvent de produse lactate. Intoleranța la lactoză este unul dintre cele mai des întâlnite simptome, așa că este bine să ții un jurnal al alimentelor consumate și să îți notezi dacă observi că nu te simți bine sau ai alte reacții adverse după ce consumi produse lactate. „Aceste produse pot cauza reacții cutanate negative cum ar fi eczema, psoriazisul, rozaceea sau petele roșii care se descuamează. De asemenea exacerbează afecțiunile dermatologice de care pacienții suferă deja. În majoritatea cazurilor aspectul pielii se îmbunătățește rapid ca urmare a eliminării lactatelor din meniu”, explică dr. Amy Shapiro, dermatolog.
Citește continuarea aici.